| siłownia |
| Ja uważam że sama siłownia do zbudowania formy wystarczy. Możesz sprzęt nawet zamówić do domu ze sklepu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Obciazenia_Obciazenia-standardowe-1062.html jeśli nie chcesz chodzić do publicznych siłowni. Dieta będzie świetna jeśli uda ci się wyrobić formę i po zrzuceniu pierwszych kilogramów najdzie cię ochota na kolejne |