| dieta |
| Jednym z najlepszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów jest dieta. Jednak moim zdaniem, warto do niej dodać jakiś ruch. Najlepsze będzie pływanie, ponieważ angażuje bardzo dużą grupę mięśni. Jeśli nie potraficie pływać, to polecam udać się na zajęcia z pływania do tej szkoły - http://www.swimfaster.pl/. Pomogą wam tam opanować tą dyscyplinę sportową. |